V mrzlem vremenu bodo starejši doma zaradi dolgotrajnega kajenja ali kroničnega bronhitisa kašljali, otroci pa bodo kašljali zaradi prehlada, zaradi neprekinjenega meglenega vremena pa vsakogar srbijo dihala, kakšna je metodaaromaterapijaali izdelki lahko pomagajo umiriti?Prej smo delili recept z oljem sladkega mandlja in oljem ognjiča, ki sta blaga in polna sončne svetlobe kot osnovno olje.Eterično olje kadila pomaga pri čiščenju in obnavljanju sluznice dihal.Limona pomaga krepiti imunski sistem dihal.Prava sivka vsebuje veliko količino acetata agarwooda, ki lahko pomirja čustva in krče gladkih mišic.List Luo Wensha je kombinacija prednosti oksidov in fenolnih kemičnih komponent.Ima dobre protivirusne bakterije in odpravlja okužbe in vnetja.Poleg toplega začimbnega okusa in muškatnega oreščka lahko muškatni orešček pomaga tudi pri lajšanju simptomov alergij dihal.
Toda preden se odločite izbrati to olje za vzdrževanje dihalnih poti, prosimo, da natančno preberete naslednje misli, preden začnete svoje aromatično potovanje.
1. Kašelj je refleksno delovanje bronha, katerega namen je odstraniti prah, cvetni prah ali odvečno sluz, ki ovira dihalne poti.Zato je kašelj sam po sebi samozaščitna funkcija človeškega telesa.S tega vidika kašlja ne smemo namerno zatirati.
2. Vlažna zimska hladna klima in onesnažen zrak na jugu Kitajske ter meglica, ki jo tvorita oba, sta glavna vzroka za bronhitis in različne težave z dihanjem.Poleg tega je kajenje tudi eden glavnih vzrokov za kašelj.
3. Včasih lahko vnetje sluznice grla povzroči suh kašelj, zaradi katerega ljudje kašljajo do smrti, vendar se ne morejo izkašljati.Včasih bo kašelj z izpljunkom, ki ga je prvotno povzročila akutna okužba zgornjih dihalnih poti, če ne boste pozorni na vzdrževanje, postopoma postal suh kašelj brez izpljunka in ta suh kašelj lahko traja dolgo časa.Poleg tega lahko fizični in psihični stres povzroči tudi kašelj.Simptomi kašlja, kot je oslovski kašelj, so posledica povečanega limfnega pritiska.
V difuzorju eterično oljearomaterapijaobstaja veliko eteričnih olj, ki lahko pomirjajo grlo in bronhije, raztopijo tkivni izpljunek in bolnikom omogočijo enostavno izkašljevanje izpljunka.Večina teh eteričnih olj je eteričnih olj na osnovi smole.Obstaja tudi veliko eteričnih olj, ki zelo dobro vplivajo na kašelj, ki ga povzročajo bakterijske okužbe, kot sta timol timijan in list jerebike.Seveda obstaja tudi razred eteričnih olj, zaradi česar so pomembna izbira za zdravljenje simptomov kašlja za sprostitev razpoloženja in gladkih mišic.torazred eteričnih oljvključuje sivko, majaron, sandalovino, muškatni orešček in dolgi pelin.
1. V zgodnji fazi suhega kašlja, ki ga povzroča bakterijska okužba, je učinek uporabe metode inhalacije s paro zelo dober.Eterična olja, ki jih lahko izberete, so timol timijan, vzhodnoindijska sandalovina, modra guma evkaliptusa itd., če gre za starejše in otroke, je priporočljivo izbrati list Luo Wensha, avstralski evkaliptus, timijan timijan itd., ker je njihova kemična molekul je več, bo seveda razmeroma blago.Izberite katero koli od zgornjih eteričnih olj in si pri vdihavanju pomagajte z vročo vodno paro, učinek bo boljši.Posebna metoda je, da izberete umivalnik, večji od obraza, dodate 3-5 kapljic eteričnega olja, potem ko dodate vročo vodo, in nato pokrijete veliko brisačo, ki je dišala po pari.(Upoštevati je treba, da morajo otroci to metodo uporabljati pod nadzorom odraslih, da se izognejo opeklinam itd.) Seveda so dodali tudi eterična olja v negativni ionaroma diffuseroraroma razpršilec ponoči, kar omogoča, da molekule eteričnih olj lebdijo v zraku.Pomagal bo pri suhem kašlju.
2. Če kašelj traja že nekaj časa in ni očitne težave z okužbo, je poleg zaplinjevanja in inhalacije priporočljivo vztrajati tudi pri mešanju več eteričnih olj v sestavljena eterična olja ter masirati grlo in prsni koš vsak zjutraj in zvečer bo učinek boljši.Ta metoda ima tudi dober vzdrževalni učinek pri kroničnem faringitisu in okužbi pljuč, ki jo povzroča dolgotrajno kajenje.
3. Poleg tega lahko pitje vročega medenega limoninega soka ali kakšnega tradicionalnega zeliščnega čaja prav tako pomaga zgladiti občutljivo težavo z grlom.Dobra pijača je tudi prekuhana voda z ingverjem.Lahko ublaži občutljivost dihalnih poti, ki jo povzroča vdor vlage.Z vidika tradicionalne kitajske medicine je sluz tudi neke vrste lastna vlaga človeškega telesa.Vsakodnevno namakanje stopal z eteričnim oljem ingverja pred spanjem je prav tako dober način za spodbujanje cirkulacije in odstranjevanje vlage.Lahko se posvetujete s kitajskim zdravnikom ali naravnim terapevtom v vaši bližini, da vam dajo boljši nasvet.
4. Poskrbeti morate tudi za bivalno okolje in prehrano.Ljudem z akutnim bronhitisom ali suhim kašljem je najbolje, da počivajo v postelji in se ogrejejo.Izogibati se morate dražilnim snovem, ki povzročajo kašelj, kot so dim, prah in zelo suh zrak.Če je v klimatiziranem prostoru, je priporočljivo, da v prostoru izhlapi nekaj vodne pare.Uporabite lahko avlažilec zraka z aroma difuzorjemali neposredno zavrite vodo v prostoru z električnim loncem.Na severu, kjer je ogrevanje, lahko na ogrevanje postavite tudi posodo s toplo vodo.Šele ko je zrak v prostoru poln vlage, lahko bolnik udobneje in bolj gladko diha.Seveda, če v vodo dodate nekaj pravkar omenjenih eteričnih olj, je učinek boljši.
5. Kar zadeva prehrano, se je treba izogibati hrani, ki bi lahko povzročila izločanje očesne tekočine, vključno z mlečnimi izdelki, rafiniranim škrobom itd. Dodatki za živila, kot so kemične arome, pigmenti in konzervansi, bodo prav tako povzročili veliko količino izločanja sluzi in naj se izogibajo uživanju pakiranih prigrizkov.Poleg tega se je treba izogibati tudi sadju, ki pripada hladni naravi.Pozimi ne izbirajte predvsem izven sezonskega sadja, kot so lubenica, dragon fruit in banana, ali nelokalno pridelanega sadja.Priporočljivo je, da uživate več lokalne hrane ter sadja in zelenjave, priporočljivo je uživanje surove ali rahlo kuhane hrane, vnos vitamina C in drugih hranil.
Na koncu je treba poudariti, da je oljna aromaterapija ne nadomešča ortodoksne medicine.Lahko je dobra pomožna metoda zdravljenja.Če obstaja stalna okužba in vročina ter druga nepredvidljiva stanja, se pravočasno posvetujte z zdravnikom, da preprečite odlašanje z zdravljenjem.Poleg tega naravna zdravila morda niso učinkovita za vse skupine ljudi.Priporočila, ki jih podajamo, so samo za referenco in ne zagotavljajo njihove natančne učinkovitosti.
Čas objave: 24. junija 2022