Zlaganje neurejenih dokumentov, večkratno popravljanje načrtov in neskončni konferenčni sestanki.Neoteriki, bodisi um ali telo, so pod velikim pritiskom.In če prevelikega pritiska ni mogoče pravočasno razbremeniti, pogosto povzroča slaba čustva, kot so depresija, razdražljivost itd.
Če želite svoje življenje vrniti v preprosto, umirjeno in srečno stanje, bodo ljudje, ki so utrujeni od dela, morda želeli prilagoditi svoje telo in duha s pomočjodišeča eterična oljaindifuzor aroma oljada si pomagajo pri razbremenitvi in povrnejo dobro razpoloženje!
1. Kuhanje na pari
V službi dodajte hlev inčustveno sestavljeno eterično oljena 20 ml čiste vode, enakomerno premešajte in vlijte v aroma difuzor, pustite, damolekule eteričnega oljarazpršite v zrak z vodno meglico, ustvarite stabilno in udobno delovno okolje, sprostite zakrčene živce, pridobite več energije za novo delo.
Na 75 % čustev ljudi vpliva okus, torejdišavna fizioterapijaima tudi neprimerljive učinke pri preprečevanju in zdravljenju "depresivnega razpoloženja".Med številnimi vrstami dišav so naslednje 4 zelo primerne za odpravljanje »depresivnega razpoloženja«.
Bergamotka lahko povzroči, da se ljudje počutijo energične, sveže in srečne, saj spodbuja krvni obtok.Leta 2011 so v poskusu s podganami na Tajskem odkrili, da je bergamotka naravni sovražnik »tesnobe« in ima zelo dober učinek pri odpravljanju anksioznosti.
Sivka se že dolgo uporablja pri preprečevanju in zdravljenju »depresivnega razpoloženja«.Ljudem ne more le pomagati pri odpravljanju tesnobe in depresivnih čustev, temveč ljudem pomaga tudi do boljšega spanca.To vpliva na uravnavanje čustev in izboljšanje imunosti.Še pomembneje pa je, da imajo zdravila za zdravljenje depresije in drugih duševnih bolezni neželene učinke, študija, objavljena v mednarodni reviji Psychiatry in Clinical Practice, pa kaže, da eterično olje sivke pri zdravljenju depresije ne povzroča stranskih učinkov.Študija 28 bolnikov z visokim tveganjem z "poporodna depresija", ki ga je objavilo Complementary Therapies in Clinical Practice, je pokazalo, da so osebe, ki so izvajale sivkodifuzija eteričnih olj domase je po 4 tednih znatno zmanjšala anksioznost in čustveni izpad nadzora.Omeniti velja, da skupna uporaba bergamotke in sivke izraziteje vpliva na pomiritev razpoloženja in znižanje krvnega tlaka.
Kamilica je eno izmed učinkovitih zelišč za boj proti stresu in dekompresiji, zato jo pogosto najdemo v številnih dišečih svečah ali drugih izdelkih za dišečo terapijo.
Ylang dobro vpliva naodpravljanje negativnih čustevkot so anksioznost, depresija, jeza in celo ljubosumje.Vdihavanje dišave Ylang nam lahko hitro pomaga zgraditi samozavest, ljubezen do sebe in veselo razpoloženje.
2. Masaža
Pred spanjem zvečer ne pozabite nanestieterično oljeneposredno na obraz, glavo, vrat, ramena in rebra.Nato dlani navzdol masirajte glavo in vrat.Nato z rokami navzven masirajte obe rebri in ramena.Končno se vrnite na izhodišče, da sprostite stres in utrujenost dneva.
Negativna čustvani mogoče odpraviti z besedo "strpnost".Le s sprostitvijo pritiska se lahko psihično in fizično breme zmanjša.Ko vas ujame stres, je treba hitro uporabiti eterična olja za sprostitev stresa in lajšanje depresije.
Čas objave: 26. julij 2021